花粉症

私は２年前から花粉症の症状がでてきました。

目のかゆみ、鼻水で仕事に集中できない時もあります。

薬を飲むと症状は緩和されますが、体にはあまり良くないと聞きまして、

予防をしていこうと思い、現在がんばっています。

①睡眠をよくとる。　②お風呂にゆっくりはいる。　③マスク・メガネを装着

④花粉が付きにくい服を着る。　⑤てん茶を飲む。

これからお花見の季節になるので、体質改善していきたいと思っています。

他に花粉症の改善策ありましたら是非教えてください。